站桩带给我的7大改变

  • 来源:不详
  • 时间:2024/1/16 19:26:14
仙怀堂补骨脂白斑抑菌液 http://www.kingbaby.com.cn/gushi/12843.html

我还记得在苏老师的直播间,有一位网友问了一个问题,大概是“站桩要站多久才算可以了”。苏老师回答说:“站到天人合一。”

我已经站桩两年了,每次站桩都是在与天地能量进行联系,不断地学习。通过吸收这份能量,我的生命和生活都发生了变化。

谈到站桩带来的改变,每个人都有不同的体验,而我有着更多值得一提的改变!仔细想想,我决定分享与生活紧密相关的方面,如果你有相似的经历,欢迎留言与我分享你的故事。

1.早起的理由

以前我总是告诉自己要勤快,要早起。但是早起之后就无所事事,尝试过早起去跑步,但坚持了几天就放弃了。

自从年开始站桩之后,每天都努力在5点左右起床。因为白天要照顾孩子,唯一的安静时间就是早上孩子还没醒来之前。就算是在冬天,家里没有开暖气,我也会在6点起床站桩,迎接朝阳的光芒。

2.节约大量开销

护肤:站桩一段时间后,每次站完都发觉自己的气色好极了!然后,不站桩的时候我也发觉自己的气色好极了!那为什么还要化妆呢?每次出门我都省去了化妆品。

一年站桩之后,我越来越相信充足的气血会让皮肤自然变好,所以我开始精简护肤品。那些昂贵的瓶瓶罐罐都从洗漱台上消失了。

这半年来,我连洁面乳都省了,每天用热毛巾擦擦脸,抹点女儿的宝宝霜,皮肤状态比以前更好了(好想上个对比图)。

饮食:正气足了之后,口味变得清淡,吃什么都香。看到各种小吃、零食也不再控制不住地吃了。偶尔吃多了,站一下桩就缓过来了。不管我怎么吃,这两年体重一直在95斤左右。

穿衣:以前我买衣服都追求质量好、款式好看。现在我喜欢穿随意的日常风格的服饰,既方便随时站桩,又觉得舒适自在。

总而言之,不如站桩省钱。女人花钱最多的地方都省下来了。

额外的话题:我曾经教过一个朋友的婆婆站无极桩,我朋友告诉我,她婆婆站了一个星期之后就感觉非常好,甚至觉得染头发都没有必要了。

3.改善身体健康,精力充沛

站桩这两年,最先改善的是肩颈疼痛。在生完孩子的两年里,我的肩膀经常疼得睡不着觉。但是站了大约一个月之后,这个问题就得到了改善,除了在睡觉侧躺时间久一点右肩会有些痛之外,其他部位都没再疼过。

其次,最明显改善的是胃胀和便秘。站桩之前,我经常便秘,排便困难。那时候不懂,还试过吃火龙果来通便,但是效果不大。站桩之后,便秘的情况变得很少了。即使偶尔便秘,只需要注意饮食几天,多站几天桩就好了。

在那两年里,我情绪不好,经常与婆婆相处起冲突。胃胀、胸口闷,脸部肤色暗淡。有时候吃得油腻一点就会出现恶心、干呕的症状。每次站桩时我都会打嗝,眼睛会不由自主地流泪,有几个月我还频繁地咳痰、呕吐、干呕。

现在,除了对冷藏食物有些反应外,我基本上不需要忌口;对食物挑剔的毛病也改善了很多,以前经常挑三拣四,要求色香味俱全,还曾因为做饭问题对婆婆和妈妈指手画脚。

而且现在,我有了一种心态,只要能吃就行,不再挑剔。吃素一年多了,没有刻意补充营养,平时多是吃稀饭、馒头、青菜和面条,但身体比以前更轻松、更有活力…

除此之外,站桩让我不再怕冷,双脚也变得温暖,整个人很少昏昏沉沉,体力也变好了。大概站了半年多的桩,有一天我老公摸了我的肩膀,立马惊叹道:“这个骨头都变硬实了。”朋友们在我们聚会时,看到我抱起孩子就轻松扛在肩上,都惊讶地说:“你这样小的个头真让人意想不到!”

4.为其他技能增添亮点

和很多人一样,我也浅尝了艾灸、刮痧、儿推以及一些中医知识。以前,我只是机械地学习方法和技巧,学到的大多是空洞的外壳。

日复一日的站桩让我体验到了“无为”,专注力大大提升。后来,我继续练习的时候,不仅仅看到了物质层面的东西,还能够体会到“得气”的感觉。

来百度APP畅享高清图片

5.站桩让我变得更自信

以前,我是自卑和傲慢的结合体,总以为自信是依靠外在条件的,比如家庭状况、容貌、学历、谈吐等等。所以,当外在条件不如人时,我会自卑;而当某些条件比别人好一些时,我又会傲慢。

每次站桩,我都会与天地能量连接,站桩之后,我的精气神充沛,内心也变得富足。

我变得自信,自信从内而外地散发出来。我的面部线条改善了,驼背也得到了改善,每天脸上都充满了光彩。

6.站桩让我变得更包容

“身心本无二”是“宇清养正”体系的核心理念。当身体变好后,心情也跟着好转,烦恼的事情变少了。我理解的是,就像一个容量大的电池能够驱动更多的机器一样,精气神充沛时,自然而然会更加包容。

例如,在我们家最容易引发争执的是孩子的饮食问题。孩子从小就便秘,消化系统不好,所以我一直严格控制她的饮食。然而,我老公和婆婆非常喜欢吃东西,将吃饭当成一种乐趣,因此他们也喜欢给孩子各种食物。因为这个问题,我和婆婆、老公常常争吵。

后来,随着我的身体状况改善,也懂得了身心统一的道理,我明白我的情绪和家庭关系比孩子的饮食更影响她的健康。于是,我对这个问题更加开放了。

我不再苛刻地限制孩子的饮食,对家人的投食也不再那么紧张。即使有时候我情绪失控,之后通过站桩得到缓解和释放。

7.站桩带我踏进修心的大门

站桩不仅仅是锻炼身体的方法,对我来说更是修心的过程,站桩就像是禅修一样。

站桩的时候,我们放下外界的喧嚣,通过专注于自己的呼吸,放下了平日人为制造的形式。我可以感受到“无为”的境界,专注力大大提高。

后来,我继续练习的时候,不仅仅看到物质层面的东西,还能够体悟到什么是“得气”。

这些就是站桩带给我的改变,每一个都让我受益匪浅。站桩已经成为我生活中不可或缺的一部分,我会继续坚持下去。

更多八段锦,太极,站桩,吐纳,拍打,易筋经,呼吸方法等学习资料


本文编辑:佚名
转载请注明出地址  http://www.pygav.com/gslf/15351.html

Copyright © 2012-2020 刮痧_刮痧用品有哪些_刮痧功效_刮痧步骤版权所有

现在时间: